Aikido

L’Aikido è una arte marziale che trae le sue origini dalle più antiche arti marziali giapponesi. Il suo Fondatore, il Maestro Morihei Ueshiba (1883-1969), studiò tutte le Arti Marziali allora esistenti e compì al tempo stesso profondi studi religiosi. Il suo insegnamento si diffuse in Occidente solo nella seconda metà del secolo scorso, divenendo un metodo per il raggiungimento dello sviluppo, integrazione ed utilizzazione completa delle energie fisiche, mentali e spirituali dell’uomo.

Soshinkan Ushiro Karate Do

L’obiettivo della pratica del Soshinkan Ushiro Karate è ottenere un corpo forte, l’armonia dello spirito e la pace nel cuore attraverso il Kata che racchiude 600 anni di storia di Okinawa e le sue tecniche come arte marziale.
L’obiettivo finale è controllare l’avversario e armonizzarsi con esso. Per raggiungere questo obiettivo, la respirazione del corpo è la fonte primaria.
Padroneggiare la respirazione del corpo dipende molto dallo stato mentale e dal cuore di una persona.

Hatha Yoga

Una pratica tradizionale che porta con sé la saggezza dei grandi maestri. Attraverso le Asana, il Pranayama e la meditazione lo yogi riesce a liberarsi dalle limitazioni terrene, connettendosi con il momento presente, con la sua vera natura, intrinseca di luce, e a connettersi così con il suo massimo stato di coscienza. L’Hatha Yoga si basa sulla coltivazione di stabilità ed equilibrio attraverso l’osservazione e la calma, attraverso il distaccamento dal giudizio, connettendo così il praticante al principio di tutte le cose, prive di dualità terrena, e portandolo alla vera consapevolezza di sé. 

Pilates

Il metodo Pilates, o semplicemente Pilates, è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.
Il Pilates ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.
Questi obiettivi vengono perseguiti eseguendo movimenti lenti e mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione.

I Nostri Maestri

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